Dahsyatnya manfaat shalat shubuh berjamaah bagi kesehatan

Salah Satu dari waktu shalat yang cukup berat adalah shalat shubuh. Karna shalat shubuh ini dilakukan pada waktu dini hari dimana kita biasanya masih tidur jika tidak terbiasa bangun shubuh. Meski demikian, hal itu diimbangi dengan Dahsyatnya manfaat shalat shubuh berjamaah bagi kesehatan kita. Jika kita melakukan shalat shubuh tepat waktu dan berjamaah di masjid maka manfaat yang kita dapatkan akan lebih komplek.

Dahsyatnya manfaat shalat shubuh berjamaah bagi kesehatan

Shalat Berjamaah

Salah satu keutamaan sholat berjamaah adalah pahala yang kita dapat lebih besar dari pada shalat sendiri, perbandingannya adalah 27 : 1. Selain itu juga shalat berjamaah lebih membuat kita khusu dan senang dalam beribadah. Menjaga silaturahmi dengan lingkungan sekitar dan manfaat lainnya

Manfaat Shalat Shubuh bagi kesehatan

Berikut beberapa manfaat Shalat shubuh berjamaah yang dirangkum dari beberapa sumber di Google,

Mencukupi aliran oksigen untuk otak dan menghancurkan trombus di pembuluh darah

Dikutip dari Doctor Mukri Nasution selaku Ketua bulan sabit merah Indonesia dari Wamena bahwa beberapa organ tubuh kita ada beberapa yang bekerja tanpa perintah dari otak kita. Menurut beliau hal ini terjadi baik saat terbangun atau tertidur. 

Irama sirkadian yaitu sebuah siklus yang berlangsung sekitar 24 jam yang berkaitan dengan mekanisme khusus untuk mengatur proses tidur. Irama sirkadian dalam tubuh manusia mulai terjadi pada dini hari pukul 03.00 karena adanya peningkatan andrenalin. Hal ini lah yang menyebabkan pembuluh darah menyempit. Sehingga aliran darah dan pasokan oksigen ke otak berkurang. 

Jika otak kita mengalami kekurangan pasokan oksigen ke otak kita akan mengantuk dan susah untuk bangun. Peningkatan andrenalin juga menyebabkan trombus (Gumpalan) dalam pembuluh darah. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pada sistem kardiovaskuler.

Peningkatan andrenalin sebenarnya terjadi saat manusia merasa stress dan bekerja. Dan ada sebuah zat yang dihasilkan pembuluh darah yaitu nitrat oksida yang dapat meningkat saat kita bangun pagi.

Lalu dari penjelasan diatas, dimana Dahsyatnya manfaat shalat shubuh berjamaah bagi kesehatan?

Dengan shalat shubuh berjamaah maka akan meningkatkan zat nitrat oksida tersebut. Zat ini akan meningkat saat kita berjalan ke masjid untuk melakukan shalat shubuh. Jadi pada saat melakukan gerakan gerakan shalat zat tersebut dapat membuat pembuluh darah melebar. Sehingga aliran oksigen ke otak bertambah dan mampu menghancurkan gumpalan trombus pada pembuluh darah.

Mendapatkan oksigen terbaik 

Pada saat waktu sholat shubuh terdapat gas ozon yang memiliki presentase oksigen tinggi. Gas ozon ini akan menghilang seiring munculnya sinar matahari. Kita dapat menikmati oksigen terbaik ini saat sambil berjalan ke masjid. Zat ini mampu menjaga dan meningkatkan kinerja jantung, menguatkan paru paru, dan memperbaiki organ yang rusak. Selain itu juga gas ini mampu membersihkan darah dari berbagai kotoran, memperbaiki kinerja organ tubuh mausia, mengendorkan urat syaraf tegang, serta menyembuhkan berbagai penyakit saraf, rematik, dan penyakit asma. Tidak heran perasaan kita saat shalat shubuh berjamaah terasa segar membahagiakan. kita dapat mencoba pernafasan dasar untuk meningkatkan manfaat oksigen ini. Tarik nafas yang dalam dan simpan didada beberapa detik lalu lepas denga pelan. Lakukan secara berulang ulang maka akan terasa efeknya pada tubuh kita. 

Keutamaan Shalat Shubuh

Dalam sebuah Hadist, Rosullullah SAW bersabda yang artinya 

"Sekiranya mereka mengetahui apa apa yang ada dalam shalat Isya' dan Shubuh, Niscaya mereka mendatanginya meskipun harus dengan mengesot"

Dari kutipan diatas sudah menggambarkan pentingnya shalat shubuh dan besarnya manfaat darinya. Selain itu dengan bangun pagi dan shalat shubuh akan memperbaiki mental dan perasaan kita lebih positif. Hal ini dapat mencerahkan wajah kita dan tampak bahagia. 

Ada banyak sekali dalil dalil tentang keutamaan shalat shubuh salah satunya dari Al - Qur'an surat QS. Al - Isra' 78 yang artinya :

"Dirikanlah Shalat dari sesudah matahari tergelincir sampai gelap malam dan (Dirikanlah pula Shalat) Shubuh. Sesungguhnya shalat shubuh itu disaksikan (oleh malaikat)".

Shalat Shubuh juga mempunyai keutamaan lain sebagai berikut :

- Penyebab masuk syurga dan penghalang masuk neraka\

- Berada di jaminan Allah

- Pahalanya dihitung seperti shalat semalam penuh

- Disaksikan para Malaikat

Demikian tentang Dahsyatnya manfaat shalat shubuh berjamaah bagi kesehatan semoga menambah semangat kita dalam beribadah dan menjaga kesehatan.